[1. Introduction] [2. 旅遊建議/食宿交通] [3. Scenic Drive] [4. Day Hiking] [5. Wildlife Watching] [6. Other Activities] [7. Who's Who in the Park] [8. More about the Park] [9. Conclusion]
4. Day Hiking
[4-1. Trail of the Cedars/Avalanche Lake] [4-2. Hidden Lake Trail] [4-3. Ptarmigan Tunnel Trail] [4-4. Grinnell Glacier Viewpoint Trail] [4-5. Iceberg Lake Trail] [4-6. St. Mary/Virginia Falls] [4-7. Highline Trail] [4-8. The Loop Trail] [4-9. Grinnell Lake] [4-10. Apikuni Falls] [4-11. Siyeh Pass/Piegan Pass] [4-12. Aster Park] [4-13. Cobalt Lake] [4-14. Dawson-Pitamakan Loop] [4-15. Upper Two Medicine Lake/Twin Falls] [4-16. Redrock Falls/Bullhead Lake] [4-17. Swiftcurrent Pass Trail] [4-18. Firebrand Pass] [4-19. Comeau Pass/Sperry Glacier] [4-20. Gunsight Pass] [4-21. Triple Divide Pass] [4-22. International Peace Park Hike]
4-1. Trail of the Cedars/Avalanche Lake
這是冰河國家公園裡面相當熱門的一個步道。所謂的熱門，就是如果你是在七八月的夏天旺季過來，若在步道口附近繞了幾次都還找不到停車位，算是相當正常。可以考慮將車停在Lake McDonald Lodge或是Apgar Visitor Center附近，再搭免費的shuttle過來。
Figure 4-1.1: Going-to-the-Sun Road上的步道口，這是個很難停車的地方，尤其是下午來的話。
Figure 4-1.2: 步道口的告示牌。
Figure 4-1.3: 步道口的Avalanche Creek。
這裡共有兩個步道，比較短的是來回共約0.7哩的Trail of the Cedars，是一般常見的(杉)樹林。這類的樹林很多公園都有，但這個步道的好處是wheelchair accessible(坐輪椅也能欣賞)。而wheelchair accessible的另一個意義是也方便大人推嬰兒車；總之，是個適合「孝子」或是「孝女」的步道。
另一個較遠的是Avalanche Lake(雪崩湖)，單程約為2哩，算是Trail of the Cedars的延伸。到這個湖的路不算陡，單程大約一小時左右可以走到，快的話也許40分鐘就會到。
Figure 4-1.4: 這邊就是Trail of the Cedars，是典型的森林步道。不是什麼養眼的地方，但很休閒。
Figure 4-1.5: Trail of the Cedars是個環狀的步道，很短很平很好走。
Figure 4-1.6: 步道不少地方都是符合ADA標準的boardwalk，讓輪椅族與嬰兒車族可以輕鬆走。
Trail of the Cedars是典型的森林步道，整條路上幾乎都在樹的陰影下，是相當好走且不曬的步道，配合上夏天的溫度剛好，非常適合扶老攜幼在此同遊。沿路也有不少解說牌，對花草樹木有興趣的話，應該也算是個知性之旅。實際上，這條步道也有ranger-led hike(目的地是Avalanche Lake)，可以參考公園給的報紙，裡面會有集合的時間。
Figure 4-1.7: Trail of the Cedars一景。
Figure 4-1.8: 步道旁的斷木。
Figure 4-1.9: Trail of the Cedars另一景。
如Figure 4-1.11所示，Trail of the Cedars這步道以Avalanche Gorge為終點，很多人會在此稍做歇息。這邊可以欣賞到Avalanche Creek穿越gorge，藍色的溪水是上游冰河作用造成的，可以在McDonald Creek與St. Mary Falls看到類似的顏色。若不想繼續往Avalanche Lake走，可以選擇原路回去，或是繞過橋從河的另一岸回去。
Figure 4-1.10: 反正森林步道大概就是這種調調。
Figure 4-1.11: 這個地方就是Avalanche Gorge，這個溪流是Avalanche Creek，跟步道一開始看到的是同一條。
Figure 4-1.12: Avalanche Gorge旁是Avalanche Lake Trail的起點，可以就此打住往回走，不過大部分人會繼續往Avalanche Lake走下去。
Trail of the Cedars算是休閒步道，如果想要看點更養眼的，得繼續走Avalanche Lake Trail，坡度較走到橋前面那段陡一些。即使如此，以我的經驗，到Avalanche Lake這一段最多只能算是中等的難度，如果有老人或小孩同行，要繼續走到湖邊不會有什麼問題。
在這公園的所有熱門步道裡，Avalanche Lake通常是最早開放的，比如四月，但可能會很泥濘，因為公園西邊高度較低，氣溫較溫暖，所以雪較容易先融掉。大部分人都會在五月底的Memorial Day以後才到這公園，而這是春末夏初少數適合走的步道。其他步道要嘛積雪太多不能走或難以走，要嘛因為Going-to-the-Sun Road還沒剷完雪而無法走。
Figure 4-1.13: Avalanche Lake Trail一景，沒什麼特別，不過樹蔭遮陽效果不錯。
Figure 4-1.14: 步道上的一隻mule deer。
Figure 4-1.15: 這地方已經很接近Avalanche Lake了，這隻mule deer在吃葉子。
從Avalanche Gorge到Avalanche Lake的步道景色很routine，如Figure 4-1.13與Figure 4-1.14所示，好處是樹蔭依然很密而遮陽，不會讓你走到滿頭大汗。離Avalanche Gorge不遠的某些地方可以走到Avalanche Creek的溪邊戲水。總之，繼續走就會到達終點，並可以在湖邊一邊休息一邊欣賞。
Figure 4-1.16: 剛到Avalanche Lake時的景色，可以看到湖邊的一堆斷樹，應該是雪崩時被打斷並堆在這。
Figure 4-1.17: 只要是下午到，湖邊通常都會有一堆人。
Figure 4-1.18: 這湖的其中一個特色，就是背後山壁有幾條瀑布，也是湖水的來源。
這個湖名字的由來，你一到現場看，應該很容易猜得到。這是一個cirque lake(冰斗湖)，湖邊的山壁被冰河長期切割而形成，且上面的積雪因較陡的山壁而時常發生雪崩，因此叫做Avalanche Lake。這個湖的名稱，是1895年時地質學家Lyman Sperry博士第一次到這區域時因為聽到雪崩的聲音而命名，並一直沿用至今。而注入這湖的幾道瀑布是因為上方的Sperry Glacier融雪所造成的，不過在這裡看不到Sperry Glacier這個冰河就是。
如果你是在這步道剛開放時(通常在五月中之前)就走到這，山壁上應該還有不少積雪，也許有機會當場近距離看到雪崩，會是個難得的經驗；如果你是七八月到，大概就會看到如Figure 4-1.16至Figure 4-1.20幾條由融雪形成的瀑布到湖邊。
這個湖有缺口讓湖水流走，形成的就是步道旁的Avalanche Creek。
Figure 4-1.19: 從湖邊看Avalanche Lake，湖裡有不少斷樹。
Figure 4-1.20: 這mule deer不但會吃，還懂得欣賞風景，是我看過最好命的mule deer。
Figure 4-1.21: 用長鏡頭照的山壁上其中一條瀑布。
Avalanche Lake的特色就是湖邊山壁有放射狀的幾道瀑布、湖裡有不少斷樹，且湖水顏色在太陽照射下形成漂亮的藍綠色(turquoise)。這種turquoise顏色是這公園、也是加拿大落磯山那些國家公園湖水顏色的特徵，因為冰河打磨過形成特殊的石頭顆粒因光線散射(scattering)所造成。前面提到過這公園跟Yosemite的差異，湖水顏色也是其中之一。雖然兩個公園都是被冰河切割，若你有去過Yosemite，可以回憶一下，在Yosemite裡看到的湖水(主要在Tioga Road，Yosemite Valley裡沒什麼湖可以欣賞)顏色沒這裡有特色，因為湖的上方缺少冰河作用的關係。
如果你時間多，可以沿著湖邊繼續往瀑布方向走。我第一次到這邊時有走到瀑布下，印象中到那邊還要多花個20分鐘左右。那邊看到的湖水顏色會比較turquoise，可能是因為水較深的關係。這步道我總共走過四次，這邊放的圖都是第三次照的，不過這次我並沒有走到瀑布那邊就是。
如果你夠勤勞，可以自己帶船(比如充氣橡皮艇)到這邊來。我沒有開玩笑，我確實看過有人帶船在步道走，也看過湖上有船。此外，也有不少人來這邊釣魚，可以釣到trout。幸運的話，這邊也可以看到deer。實際上，我走的這四次裡，每次都有看到mule deer。
Figure 4-1.22: 湖邊的小孩。
Figure 4-1.23: 湖對岸還有人在釣魚。
Figure 4-1.24: 坐在陰暗處的遊客，看來是個不錯的談心地點。
我曾經看過有人批評這條步道是這公園最不值得走的，因為風景比不上Hidden Lake 、Highline、Grinnell Glacier Viewpoint與Iceberg Lake這幾條「A咖」的步道。其實不能說他批評錯，不過那幾條步道常常得在某些積雪或很多積雪路段走，且有不少峭壁懸崖邊的路得走，有一定的難度與可怕程度，且路程也較長，不是所有人都可以完全享受的，尤其是扶老攜幼的話。
對我以及不少人來說，Avalanche Lake Trail依然是個不容錯過的步道。以投資報酬率來說，我認為還算不錯。湖光山色其實還蠻有特色的，走在步道裡很涼爽、難度低且沒什麼危險，不管是個人休閒、兩人自強聯誼或是親子同遊，這個步道都很理想。
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