Yosemite National Park (4-13)

[1. Introduction] [2. 旅遊建議/食宿交通] [3. Sightseeing] [4. Day Hiking] [5. Winter Activities] [6. Other Activities] [7. Who's Who in the Park] [8. More about the Park] [9. Conclusion]

4. Day Hiking

[4-1. Mirror Lake] [4-2. Mist Trail (Vernal Falls)] [4-3. Nevada Falls] [4-4. Half Dome] [4-5. Lyell Canyon: Twin Bridges] [4-6. Clouds Rest] [4-7. Sunrise Lakes/High Sierra Camp] [4-8. Tuolumne Grove of Giant Sequoias] [4-9. Vogelsang Pass via Rafferty Creek] [4-10. Vogelsang HSC via Lyell Fork/Evelyn Lake] [4-11. Pothole Dome] [4-12. North Dome] [4-13. Upper Yosemite Falls Trail] [4-14. Taft Point] [4-15. Sentinel Dome] [4-16. Glen Aulin/White Cascade/Tuolumne Falls] [4-17. Waterwheel Falls/Grand Canyon of the Tuolumne] [4-18. McGurk Meadow/Dewey Point/Crocker Point] [4-19. May Lake/Mount Hoffman] [4-20. Ostrander Lake] [4-21. Four Mile Trail] [4-22. Inspiration Point/Stanford Point] [4-23. Vogelsang to Merced Lake via Fletcher Creek] [4-24. Merced Lake to Vogelsang via Lewis Creek] [4-25. Wapama Falls] [4-26. Cathedral Lakes] [4-27. Elizabeth Lake] [4-28. Young Lakes]

4-13. Upper Yosemite Falls Trail


Figure 4-13.1: Upper Yosemite Falls可以從Camp 4這邊開始走，而Camp 4就在Yosemite Lodge的馬路對面。


Figure 4-13.2: 夠熱血的話，是可以一路走到North Dome甚至是Tioga Road上。


Figure 4-13.3: 我自己是覺得，走這步道背個小孩有某種危險性，雖然小朋友應該是有上安全帶，但走的人可別摔一跤還是什麼地方滑倒就是。


Figure 4-13.4: 這邊已經走出樹林，開始可以俯視Yosemite Valley，遠方那塊岩石是Sentinel Rock，雖然也是顆有名有姓的岩石，但不算很突出。


Figure 4-13.5: 另一個角度的Yosemite Valley，遙想當年下面全都是冰河，現今已經萎縮成Merced River了。


Figure 4-13.6: 走出樹林後會開始很曬。

Distance (round trip): 7.6 miles
Trailhead Elevation: 3,967 feet
Upper Yosemite Falls Elevation: 6,526 feet
Hiking Time: 6 - 8 hours

就跟Yosemite Valley大部分的著名地標一樣，Upper Yosemite Falls不但可以遠觀、也可以走上去近探。走到Upper Yosemite Falls上頭的這條步道就跟Mist Trail一直到Nevada Falls一樣，都屬於Yosemite Valley裡classic的步道。不過Upper Yosemite Falls這步道的難度比走到Nevada Falls更高，因為坡度更陡一些且長度也更長一點。對於平常沒在運動的人，如果你真要走到Upper Yosemite Falls上面，你要有心理準備，這會是個struggle，因為上坡的時候腿會很酸，下坡的時候腿會很傷，中途有不少地方也非常曬，身上也得背不少水與食物，考驗體力也考驗毅力。雖然來回Upper Yosemite Falls大約是六到八小時，要有另一個心理準備，就是走完這步道後，別說當天不太能再走什麼步道或是一般的路，有不錯的機會之後幾天雙腿會跟你罷工。對於大老遠、比如坐飛機到Yosemite旅遊的人，如果你之後還有很多行程，走完這步道後可能之後的旅程會有點難玩；不過如果你是屬於把Yosemite當後院，只是週末來然後週一要去工作還是上課，那倒沒什麼關係，就走路的時候姿勢會比較難看而已。


Figure 4-13.7: 藏在樹林裡的Ahwahnee。


Figure 4-13.8: 這個是大部分人都會到的Cook's Meadow，右手邊那座橋是Sentinel Bridge，可以在橋上看到Half Dome。


Figure 4-13.9: 這邊是Yosemite Chapel，從那附近可以看到Upper Yosemite Falls。


Figure 4-13.10: 這地方可以遮陽間休息，順便看一下Upper Yosemite Falls。


Figure 4-13.11: 有風的話，走到這應該是會被瀑布的水潑到才是。


Figure 4-13.12: Upper Yosemite Falls跟Half Dome都是Yosemite的icon，這步道算是能夠一眼看到這兩個地標的地方。

這步道我最痛恨的一點，就是一開始就馬上給你一連串的上坡switchbacks，即使用來當熱身都嫌太多。往好處想，這些switchbacks都在樹林裡，雖然沒什麼風景可言，但也不曬。即使如此，走起來依然不輕鬆。一個較輕鬆的辦法，就是看能否參加ranger-led hike，印象中是帶到Columbia Rock，算是到達Upper Yosemite Falls前一個可以欣賞Yosemite Valley的中途站。不過這個ranger-led hike好像不是每年有、或是跟夏天的時段與公園的人力有關就是，有的話他們應該會在switchbacks的某處講點東西順便讓大家休息才是。沒有的話，就自己看著辦。這段樹林裡的switchbacks大概在1到2 miles間，走完這段後，就可以開始居高欣賞Yosemite Valley。

雖然這步道叫做Upper Yosemite Falls，但只在步道的某些路段才看得到瀑布，其他地方雖然看不到瀑布，但聽得到瀑布的聲音。不過在走到瀑布上方前，有不少從North Rim俯視Yosemite Valley的角度，如果有帶望遠鏡還是長鏡頭的話，是可以試著一一分辨，前提是你對Yosemite Valley裡的一些地方有一定的熟悉度，比如Swinging Bridge、Cook's Meadow、Sentinel Meadow、Sentinel Rock、Merced River、Ahwahnee Hotel、Yosemite Lodge、Yosemite Chapel、Visitor Center......等等。之前在下面去過、之後再從這步道俯視，還蠻有趣的，而且可以順便休息養腿。


Figure 4-13.13: 另一個Half Dome與Yosemite Valley。


Figure 4-13.14: 這不曉得是那個山友會，一次一整串人在走。


Figure 4-13.15: 走到這已經差不多到這瀑布的頂端了，溪水不推薦生飲，需要濾過才喝。


Figure 4-13.16: 上圖的另一個指示牌，行有餘力的可以繼續走到Yosemite Point，熱血的請繼續走到North Dome，神勇的不妨一路走到Tioga Road上去，這邊只示範最簡單再走0.2 mile這部分。


Figure 4-13.17: 山谷的邊緣已經有不少人在休息看風景了。


Figure 4-13.18: 要博命演出的人，請自己斟酌一下尺度。

在這些可以看到Yosemite Valley風景的地方，大都沒什麼樹蔭可以遮陽，所以請做好防曬，而在上坡的時候也會喝較多的水。我在2008年與2009年各走了這步道一次，印象中我只帶1.5公升的水，並沒有覺得有不夠喝的問題，我想最多帶個2公升應該是夠才對。雖然到了瀑布上方或是步道某些地方有些融雪所形成的溪流也可以用來當水喝，但得濾過而不適合生飲，搞backcountry camping的人大都會去買這種濾水的水壺，需要的話是可以也去買一個減輕背水的負擔。

如果你有hiking pole的話，我建議你帶著走這步道，理論上可以減輕20%到30%的腿力，之後轉嫁給你的雙手，也就是走完後手也會酸才對。我自己通常都只帶一根hiking pole，因為另一隻手照相會比較方便。理論上，兩隻手都用hiking pole對雙腿的幫助會比只有一隻手大。

這步道我認為算是安全，大部分的路段都夠寬，沒有Mist Trail下坡在霧裡走濕滑路段的問題，不過步道某些路段在五、六月時還是可能會因為融雪而很濕。如果你是三四月就來，上面應該有些地方還積雪中，自己得看情形回頭。就我自己的經驗，五月中左右這步道應該已經沒有雪可以一路走到上面才是。因為Upper Yosemite Falls的「後台」不若Vernal Falls與Nevada Falls強，在平均降雪量下，這瀑布的水在七月時的水量通常就開始讓人覺得抱歉了，八月應該是差不多都乾了才是，所以我會建議五月還是六月來走。Glacier Point有不錯的機會在五月中左右就剷完雪開放車輛通行，而因為走完這步道後腿會廢掉，所以我喜歡在走完隔天的週日以省電模式在公園裡四處走走、參加一下ranger talk、順便去一下Glacier Point。當然，你要週六用省電模式週日才走這步道也ok，如果這公園算是你家後院的話。

我第一次走大概總共花了七個小時來回，在瀑布那邊大概混了半小時左右；第二次走的時候在下坡時傷到了一條腿，可能是上坡時走了太猛的關係，原本以為可以六小時搞定變成八個半小時才結束。


Figure 4-13.19: 如果你還是屬於少年十五二十時的這個族群，跟朋友們一起走到這是個多年以後可以話當年的美好記憶。


Figure 4-13.20: 瀑布剛要drop的地方，也請自己小心。


Figure 4-13.21: 這是一個可以看瀑布垂直掉下去的地方，還附贈彩虹。


Figure 4-13.22: 據說有人照相為了喬角度所以跨過欄杆，結果摔死，所以請自己保重，欄杆也是需要被尊重的。


Figure 4-13.23: 某些風景或是特別角度就真的需要花一番體力才看得到。


Figure 4-13.24: Merced River、旁邊的樹與meadow，那座橋應該是Swinging Bridge。

要說熱門的話，這步道跟Mist Trail算是有得比，意思就是說這步道上的人會很多，應該是很容易往前或是往後就會看到人。對於這步道上會有這麼多人，我自己是覺得有點訝異，因為這步道並不好走。我有個中國同事曾說，人到了北京才知道自己的官小；照這邏輯的話，人到了Yosemite才知道自己的腿軟。當你走這步道看到其他人都在施展上坡cruise control的絕招時，就更會有所體會了。

至於風景，我覺得相當好，要說缺點的話，就是Yosemite Valley裡有很多建築物，不像大部分的步道會看到一望無際完全沒有人煙的景觀。也因此，所謂的不跟nature做compete的parkitecture建築風格在這邊就相當重要了。比如Figure 4-13.5，雖然有不少建築物，但還不至於招搖，至少我看過去的感覺依然相當不錯，不太有disrupting的感覺。實際上，大部分建築物都有被樹擋到不少，也因此降低了不少人工的感覺。雖然parkitecture常在那堆歷史旅館提到，但也包括其他建築物。當年在規劃Yosemite(尤其是Yosemite Village)時，跟景觀協調是一個相當重要的工作，也許大家去Visitor Center、旅館、餐廳還是其他地方並沒有特別覺得那些建築物如何，但那都是有為此設計過、不是隨隨便便就蓋一棟在那邊。

當你走到瀑布時，自己可以視體力決定要休息多久。行有餘力的話，可以繼續往Yosemite Point前進，之後返回步道起點。雖然這步道可以一直通到North Dome甚至是Tioga Road上，但day hiking可能太辛苦了，大都需要在中途backcountry camping一晚；不過如果你是從Tioga Road出發經North Dome再到這瀑布，是有不錯的機會在一天內一路走到Yosemite Valley。


Figure 4-13.25: 也看得到High Sierras的一些山峰。


Figure 4-13.26: 過了橋繼續走可以到Yosemite Point，不過我兩次走這步道都只停在這座橋就是。


Figure 4-13.27: 泳裝未必只能用在游泳池或是海灘，這邊也用得到。不過我覺得在這地方睡午覺有點危險，萬一睡著了翻個身到水裡就麻煩大了，因為溪水的盡頭就是垂直落下的Upper Yosemite Falls。當然，這地方是不能游泳的。


Figure 4-13.28: 這是回程時照的Upper Yosemite Falls與Half Dome，運氣好的話還會附贈彩虹一道。


Figure 4-13.29: 這應該是Columbia Rock，也是回程時照的，帶本書走到這看也算是相當有性格。如果體力走不到瀑布上端或是時間有限的話，是可以走到這欣賞Yosemite Valley後就回頭。


Figure 4-13.30: 快回到步道起點時看到的mule deer，在步道的樹林裡還蠻常看到這動物的，尤其是黃昏時候，雖然大部分的人應該是沒在多希罕就是。

我不會說這步道的投資報酬率高，雖然報酬率不錯，但投資還蠻高的，需要相當體力才能完成，而且也不算是family-friendly的步道。對於以觀光為主的遊客，因為走完這步道後會有一些後遺症，我不會特別推薦走這步道，尤其如果你之後還要趕場去其他地方做業績的話。

即使如此，這是一個相當具有指標性的步道，尤其對於想更深入wilderness或是做backcountry hiking的人，這個步道是個不錯的考驗。如果你可以當天走到瀑布上面再下來，適當準備下，我想你是有足夠的體力走上去Half Dome、走下去大峽谷以及其他來回超過10 miles的步道。

我自己曾經在2011與2012年都有想要再走這步道一次，但這公園需要走的步道實在太多，所以都被割捨。不過我對這步道還蠻懷念的，雖然腿被操得很凶，而且走完後拇趾指甲變黑、食趾被頂得有點痛、小趾指甲也有點鬆動，但就好像當兵時遇到魔鬼班長，來日想起，印象最深刻的就是他。

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